Destek ve hareket sisteminin sağlığını uzun vadede korumak için aşağıdakilerden hangisi en temel ve kapsamlı yaklaşımlardan biridir?
A) Yüksek proteinli besinleri aşırı miktarda tüketmek.
B) Düzenli ve dengeli fiziksel egzersizler yapmak.
C) Uzun süreler boyunca hareketsiz kalmayı tercih etmek.
D) Kalsiyum takviyelerini doktor kontrolü olmadan sürekli kullanmak.
E) Sert zeminlerde sürekli ağır yükler taşımak.