Masa başında uzun süre çalışan bir bireyin omurga sağlığını korumak ve duruş bozukluklarını önlemek amacıyla aşağıdakilerden hangisini yapması *en uygundur*?
A) Belirli aralıklarla (örneğin her 30-60 dakikada bir) kısa molalar verip gerinme ve esneme hareketleri yapmak
B) Sandalyenin sırt kısmını kullanmadan, öne eğik bir pozisyonda oturmaya çalışmak
C) Bilgisayar monitörünü göz seviyesinin oldukça altına yerleştirerek sürekli aşağı bakma pozisyonunda kalmak
D) Klavyeyi kullanırken bilekleri sürekli havada tutarak el ve kol kaslarını yormak
E) Tüm gün boyunca hiç kalkmadan aynı pozisyonda çalışmaya devam etmek