Sinir sisteminin sağlıklı yapısının korunması için aşağıdaki yaklaşımlardan hangisi en kapsamlı ve etkili olanıdır?
A) Düzenli ve dengeli beslenme, yeterli uyku, stresten kaçınma ve düzenli fiziksel aktivite.
B) Sadece hafıza güçlendirici takviyeler kullanmak.
C) Yoğun zihinsel egzersizler yapmak ve sosyal izolasyonu tercih etmek.
D) Sadece protein ağırlıklı diyet uygulamak ve karbonhidrat tüketimini tamamen bırakmak.
E) Uyku düzenini tamamen göz ardı ederek bol kafein tüketmek.